Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat viele Vorteile. Vom wachsenden Fokus bis hin zu erhöhter Flexibilität, wir alle können von Yoga unterschiedlich profitieren. Werfe einen Blick auf die Klassen, die ich jede Woche unterrichte, und finde den passenden Kurs für dich.
POWER VINYASA YOGA
Meine "Power Vinyasa Yoga“-Klasse ist perfekt für Schüler geeignet, die nach einer besonderen Körper-Geist-Erfahrung auf der Matte suchen.
Verschieden Yogahaltungen werden dynamisch miteinander verbunden. Jede Einzelbewegung mit einer Ein- bzw Ausatmung synchronisiert.
Mache dich bereit zum powervollen üben und stärke deinen Körper.
Power Vinyasa Yoga I ist geeignet für Yogabeginner und Geübte.
Power Vinyasa Yoga II ist geeignet für Yogaerfahrene.
RÜCKEN YOGA 'Soft flow & Yin elements'
Der Kurs korrigiert mit gezielten Yogaübungen typische Fehlhaltungen. Verspannungen und Muskelverhärtungen werden durch individuell abgestimmte Übungen sanft verbessert und alle haltungsrelevanten Muskeln harmonisch aufeinander abgestimmt.
Es wird fließend sanft geübt und in Yin Yoga Haltungen länger verweilt.
Geeignet für Yogaanfänger und Geübte - ONLINE KURS
YOGA FÜR SCHWANGERE
Für Frauen, die ihren Körper auch während der Schwangerschaft beweglich und schön erhalten möchten, gibt es ein spezielles Yogaprogramm, das den Körper stärkt und optimal auf die Geburt vorbeireitet. Ruhe und Entspannung schenkt.
ASHTANGA YOGA
Ashtanga Yoga ist der Ursprung des dynamischen Yogas.
Geübt wird eine feste Serie von Yogastellungen. Charakteristisch ist die Verbindungen von Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten.
Der Kurs ist ideal für geübte Yogis, sowie sportliche Yoga Beginner mit guter körperlicher Konstitution.
INFOS
Alle Kurse sind feste Kurse.
Die Kurse gehen über 8 Kurseinheiten.
Aktuelle Termine stehen auf dem Stundenplan.
Probestunden können nach Absprache besucht werden.
Das Yogastudio öffnet 10 min vor Kursbeginn.
Du übst auf deiner eigenen Yoga Matte und nimmst eigene Blöcke oder Gurte, sowie für die Endentspannung eine warme Decke mit. Bitte auf saubere Füße achten.
